Hat das intensive Training dazu geführt, dass Ihre Muskeln heute um Hilfe schreien? Keine Sorge, dies ist ein sehr gutes Zeichen
Meistens treten Muskelschmerzen und Steifheit nach einem sehr schweren und intensiven Training auf. Der Muskelkater entsteht, wenn die Mikrozerrung Ihrer Muskeln Ihren Körper dazu bringt, den Reparaturprozess im Körper einzuleiten, der Ihre Muskeln grösser und stärker als zuvor repariert.
Investieren Sie in den Flow PRO oder Flow MINI
Unsere Flow-Percussion-Geräte sind für die Muskelerholung unerlässlich. Die Geräte bieten eine kraftvolle Sportmassage, um die beste Leistung zu fördern, Müdigkeit zu reduzieren und Muskelschwellungen und -verspannungen zu lösen.
Unsere Massagepistolen geben beschleunigte Druckstöße in das Gewebe des Körpers ab, was die Blutzirkulation erhöht, die Produktion von Nährstoffen und Flüssigkeiten fördert und eine schnellere Muskelerholung unterstützt.
Verwenden Sie eine Schaumstoffrolle
Die Verwendung einer Schaumstoffrolle nach dem Training kann die Intensität des Muskelkaters nach dem Training reduzieren, da sie hilft, die Spannung in den Muskeln zu lösen sowie die Flexibilität und den Bewegungsumfang zu verbessern. Gezielter Druck wird auf Ihre Muskeln ausgeübt, wodurch die auslösenden Punkte, an denen Sie Schmerzen empfinden, gelöst werden. Die Verwendung einer Schaumstoffrolle fördert auch die Durchblutung Ihres Körpers, wodurch mehr Sauerstoff in Ihre Muskeln gelangt, was den natürlichen Erholungsprozess unterstützen kann. Und Sie haben eine gute Ausrede, um sich hinzulegen.
