Ein aktiver, sportlicher Lebensstil braucht die richtige Nährstoffversorgung. Gerade bei einer pflanzlichen Ernährung kann es da zu Defiziten kommen. Vegane Nahrungsergänzungsmittel schließen diese Lücken und sind perfekt für alle mit einem busy Lifestyle.
Vorteile veganer Supplements
✔️ Stärkung des Immunsystems
Pflanzliche Inhaltsstoffe wie Vitamin C und Zink helfen, Infekten vorzubeugen.
✔️ Schutz der Muskeln
Vegane Proteinquellen, BCAAs und Kreatin monohydrat unterstützen optimales Muskelwachstum und Regeneration nach dem Sport.
✔️ Stärkung der Knochen
Veganer müssen besonders auf ihre Kalzium- und Vitamin D-Versorgung achten, um Osteoporose vorzubeugen.
✔️ Verbesserte Eisenaufnahme
Pflanzliches Eisen aus Nahrungsergänzung wird durch Vitamin C deutlich besser vom Körper aufgenommen.
✔️ Geistige Fitness
Nootropika wie Bacopa oder Ginkgo Biloba aus pflanzlichen Quellen steigern Denkleistung und Konzentration.
Die besten veganen Supplements für einen aktiven Lifestyle
1. veganes Proteinpulver
Isolate und Konzentrate auf Erbsen-, Hanf- oder Reisbasis für optimalen Muskelaufbau.
2. Kreatin
Veganes Kreatin wie Kre-Alkalyn oder CreaPure für Power beim Training, ohne tierische Bestandteile.
3. Vitamin B12
Da B12 hauptsächlich in tierischen Produkten steckt, ist die vegane Supplementierung essentiell.
4. Vitamin D und Kalzium
Wichtig für Knochen, Zähne und die Regulation des Immunsystems. Draußen tanken oder ergänzen!
5. Omega-3
Vegane Omega-3-Quellen sind Chiasamen, Leinsamen, Rotalgen und Mikroalgenöl Kapseln.
Produkt-Tipp: ALLSUPPS Vegane Fruchtgummis
Die Deep Focus Multivitamin Fruchtgummis von ALLSUPPS liefern wichtige Nährstoffe wie Vitamin B12, Vitamin D, Magnesium und sekundäre Pflanzenstoffe. Lecker, clean und vegan für alle aktiven Veggies!
Fazit
Mit den richtigen veganen Nahrungsergänzungsmitteln könnt ihr Leistungseinbußen vorbeugen und euren Lifestyle optimal supporten. Probiert unterschiedliche Produkte aus, um die beste Kombi für euch zu finden!
